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Basado en una nueva ciencia en el campo de la hidratacion, Apaga tu sed echa por tierra muchos mitos populares sobre ""obtener suficiente agua"" y ofrece un revolucionario plan de cinco dias que muestra como una mejor hidratacion puede reducir o eliminar dolencias comunes: dolores de cabeza cronicos, fatiga, aumento de peso, insomnio, problemas intestinales, condiciones autoinmunes. Podemos pensar que estas y otras enfermedades modernas muy extendidas se deben a la ingesta de gluten o demasiado azucar o poco ejercicio. Pero hay otra pieza que falta en el rompecabezas de la salud: la hidratacion adecuada. Si, muchos de nosotros estamos deshidratados debido a la falta de humedad en la dieta, los ambientes artificiales, los medicamentos y la excesiva dependencia del agua como nuestra unica fuente de hidratacion.