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8 semanas para sentirte radiante y plenaEste es un libro eminentemente prctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de ms energa, salud y bienestar. A travs de una alimentacin saludable, los beneficios de la respiracin y la meditacin, el ejercicio y la gestin de tu talento personal, este libro te da la informacin necesaria para transformarte en la mejor versin de ti misma. Sencillos y sabrosos menus, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guas para aprender a meditar componen la frmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles. Siguiendo este plan, sentirs que tu energa aumenta, aprenders nuevas recetas, tu concentracin mejorar, perders peso, descubrirs cmo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrs, mejorar el estado de tu piel.