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Con demasiada frecuencia los medicamentos recetados para prevenir o remediar la perdida de masa osea provocan que los huesos sean mas porosos y, por tanto, mas fragiles y propensos a quebrarse. Los suplementos de calcio, los alimentos procesados enriquecidos y los productos lacteos pasteurizados no funcionan porque el calcio que contienen no llega a nuestros huesos. Consciente de ello, la doctora Laura Kelly ha creado una dieta especial para la salud de los huesos, que ha probado con su madre, Helen. Gracias a ella, consiguio detener la perdida osea que sufrio como consecuencia de una osteoporosis severa durante casi veinte anos y, lo que es aun mas importante, ha conseguido mantener sus niveles de densidad osea sin tomar ningun medicamento. / Drugs that claim to prevent or redress bone loss can actually cause bones to crumble and break. Calcium supplements, fortified processed food, and pasteurized dairy don't work because the calcium in them doesn't reach our bones. Its a grim picture, but The Healthy Bones Nutrition Plan and Cookbook can help. Coauthors Dr. Laura Kelly and Helen Bryman Kelly, daughter and mother, have a firm grasp on the disciplines concerned with bone health, including nutrient absorption and bone metabolism. They offer readers a natural, effective, and safe approach to conserving bone mass and building healthy bones by creating a personalized nutrition plan that includes eating the right foods in the right combinations.



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