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En el turbulento mundo actual, pocas personas experimentan, ni siquiera ocasionalmente, paz; y casi nadie logra una paz permanente. Estamos tan acostumbrados al conflicto que casi todo se ha convertido en una guerra contra algo contra el cancer, contra la pobreza, contra las drogas, contra la corrupcion, contra los retos de nuestra vida diaria. Muchos de nosotros nos levantamos cada maana listos para luchar. Luchamos con el trafico, peleamos para mantener nuestro programa diario, y a menudo tenemos que batirnos con gente dificil. Este libro es una invitacion a abandonar el modo batalla y vivir el dia desde un lugar de paz. Nos ofrece un mapa de carreteras para manejar el estres, la ansiedad y las incertidumbres de cada dia. Las sugerencias practicas que recorren el libro se basan en un capitulo de tecnicas, sencillas, pero que pueden cambiar la vida, y que los lectores pueden utilizar diariamente.