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Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa los procesos metablicos para optimizar tu peso y tu saludMuchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno: una antigua pero poderosa intervencin metablica que, cuando se aplica de manera estratgica, intermitente y guiada por un especialista, no slo es capaz de promover una acelerada pr - dida de peso, sino de prevenir nuestra resistencia a la in - sulina y disminuir nuestro riesgo de padecer enfermedades tan terribles como el cncer, el Alzheimer, el Parkinson, las cardiopatas o la diabetes. En esta gua, profunda pero accesible, el doctor Joseph Mercola nos invita a explorar: * La fisiologa y los mecanismos del ayuno, y su papel en la dieta cetognica cclica . * Cmo los ayunos regulares, aplicados de forma segura y monitoreada, apoyan la quema de grasa y la desin - toxicacin, al tiempo que minimizan el hambre y los efectos secundarios.
About the Author
Dr. Mercola is a board certified family physician that has treated 25,000 patients from around the world. He encourages and educates people about safe and inexpensive nutritional, lifestyle and exercise options to radically reduce their risk of dying prematurely from dangerous drugs and surgeries. He is also the founder of Mercola.com which has been the most visited natural health site on the internet for the last ten years with over 15 million unique visitors every month.
